Co to jest EMDR
Terapia Odwrazliwiania za Pomoca Ruchu Galek Ocznych (EMDR) to rodzaj terapii stosowanej w leczeniu objawów traumy, a także zaburzeń lękowych, depresji, uzależnień, żałoby i wielu innych.
EMDR jest terapią przeprocesowania informacji. Integruje elementy wielu różnych podejść terapeutycznych wykorzystując jednocześnie naturalne zdolności organizmu do samoleczenia.
Stosuje się ją u osób mających za sobą ciężką traumę, która nie została przepracowana. Traumatyczne lub wysoko stresujące doświadczenia mogą wypierać normalne mechanizmy przetwarzania myśli i radzenia sobie z emocjami. EMDR pomaga przetworzyć traumatyczne wspomnienia, zmniejsza ich negatywne skutki, pozwala wypracować lepsze mechanizmy radzenia sobie z nimi, a także zintegrować te doświadczenia jako przeszłe.
EMDR jest rekomendowaną przez Narodowy Instytut Zdrowia i Doskonałości Opieki (NICE) terapią stosowaną w przypadku zaburzeń lękowych, depresji i wielu innych problemów zdrowotnych związanych ze zdrowiem psychicznym.
www.nice.org.uk